«ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ОШИБОК СОВРЕМЕННОСТИ – СМОТРЕТЬ НА ХРИСТИАНСКИЙ ПОСТ, КАК НА ДИЕТУ»

Рождественский пост, длящийся ровно 40 дней – с 28 ноября по 7 января – предполагает воздержанием от скоромной пищи, не исключая рыбные продукты в определенные дни, рассматривается часто  многими не знакомыми с церковной жизнью людьми, как вспомогательное средство для укрепления здоровья. Попросту – диетой, имеющей, как полагают любители мистических опытов, некий «сакральный» смысл.

Многие ограничивают себя в пище в основном, поскольку, по их мнению, за пищевым воздержанием следует традиционное «рождественское разговение», с застольем, гуляньем, колядованием и прочими атрибутами гоголевских сюжетов – обрядоверием, часто переплетающимся с суеверием и откровенным язычеством.
Существует и другая крайность, с «заносами вправо» – полным пренебрежением норм питания с «ревностью не по разуму» на «воде и хлебе», а то и полном отказе от еды по нескольку дней, дескать, «преподобные печерские постились, а я что, хуже?..»
За разъяснением, как мудро относиться к постному периоду с духовной и физиологической точки зрения Рravlife обратился к православному врачу, академику мануалогии, автору ряда книг о духовном и физическом здоровье В. Н. Набойченко. За миссионерскую, многолетнюю врачебную и благотворительную деятельность Валерий Николаевич (в прошлом военный врач, полковник) награжден Грамотами Украинской Православной Церкви и орденом прп. Ильи Муромца.

«Это молитва и очищение нашего духа»

– Валерий Николаевич, что Вы для себя,  как многолетний прихожанин древнего киевского Кирилловского монастыря, ревностный афонский паломник, а также  -  практикующий специалист мануальной терапии, а в прошлом – мастер спорта, вкладываете в понятие поста?
– Пост является одним из главных и необходимых атрибутов духовной жизни.  Не случайно Православная Церковь в свой Устав положила такое количество постов – более 200 дней в году! Т.е. мы должны большую часть своей жизни поститься, а, следовательно – работать над своей душой, над своей личностью, погашать с помощью Божией и церковных Таинств горящие в нас от рождения страсти и грехи. Человек, ступивший на христианский путь спасения, не может не ощущать, какую важную роль в нашей жизни, в нашем творчестве, в нашей семейной и даже в общественной деятельности играет пост. Ведь это не просто воздержание от определенных продуктов. Это аккумуляция духовной, жизненной энергии, это молитва и очищение нашего духа. Рождественский пост, (впрочем, как и Великий и др.)  достигается усилием воли, приготовлением к новому этапу нашей жизни – встречи с Богом, Который Рождается для всей Вселенной. А значит -и для нас с вами. И правильная подготовка к этой встрече очень важна. Поэтому, правильно выставленные прерогативы – покаяние, молитва, посещение церковных служб, анализ своих мыслей, желаний и поступков, и лишь потом уже по шкале постовых ценностей – воздержание от скоромной пищи, являются гармоничным приготовлением к светлому празднику Рождества Христова.

«Пища должна быть простой и полезной»

– И все же, с медицинской точки зрения, наверняка, проводились какие-то наблюдения, выводы?
– Конечно. Замечено, что благодаря принятию постной пищи улучшаются функции головного мозга. Воздержание от скоромной пищи в разумном сочетании с малоядением, улучшает восприятие окружающего мира, развивает сферу наших чувств, укрепляет волю. Для тела в посте безусловная польза, если мы, конечно, не объедаемся «постными» конфетами и пирожными, медом и курагой, как это бывает со сладкоежками (улыбается). Тогда будет уже не пост, а утонченное чревоугодие…
– Кальмары в соевой сметане с оливками, и креветки с раковыми шейками в лимонном маринаде?..
– Вот-вот… Пища должна быть простой и полезной. Хорошее подсолнечное масло, желательно домашнее, не рафинированное – лучшая постная приправа. Растительное масло обладает хорошим желчегонным  действием. В рыбий жир также входят полезные полиненасыщенные кислоты, очень рекомендован медициной. Когда-то в советское время детям в детских садах давали качественный рыбий жир, и правильно делали. Очень полезны каши, обладающие обволакивающим свойством, продукты из сои, гороха, фасоли, они содержат полезный растительный белок, который поступает на построение иммуноглобулинов, обеспечивающих иммунитет организма, и особенно – защиту от появления  онкологических образований. Кроме того, соя и соевые продукты (только натуральные, а не концентраты), задерживают всасывание холестерина из кишечника, являются субстратом для размножения многих полезных микроорганизмов кишечной флоры.
Пост в сочетание с разумной физической нагрузкой – ходьба, бег трусцой, работа по хозяйству на свежем воздухе -  очень полезен и для сердечников, для всех, кто страдает разного рода артритами, артрозами, что в народе принято называть – отложением солей, подагрой, ревматизмами и прочими «подарками» цивилизации и малоподвижного образа жизни.

«Самая ценная пища – духовная»

– И все же, можно ли назвать пост лечебной диетой? Ведь по ТВ то и слышишь: «Постовая диета оздоровит вас и вернет вам  молодость!!» И так далее…
– У христианского поста иная задача. Физическое оздоровление – не цель, а лишь положительный побочный эффект. Пост физический должен органически сливаться с постом духовным – борьбой с грехом, умерщвлением страстей и творением добрых дел. Нужно бороться с такими сильными страстями, как гордость, тщеславие, зависть, стяжание и т.п. В настоящее время особенно распространилось неверие, маловерие и отношение к греху, как норме жизни. Например – так называемый  «гражданский брак» – сожительство молодых людей без установления даже гражданских юридических отношений в ЗАГСе, не говоря о церковном таинстве бракосочетания. Это уже «норма». Родители закрывают на этот откровенный блуд глаза, и даже денежки подбрасывают для снятия жилой площади, мол, пусть детки поживут самостоятельно. А потом уж и поженятся… И множество других искривлений нашей нравственности. Во время поста особенно хорошо задуматься над этими современными «нормами» ХХІ века.

Будем помнить, что во время поста самая ценная пища – духовная. Это – Слово Божье. Прочтём ветхозаветных пророков, предвосхитивших Христа и говоривших о Его пришествии в мир, прочтем Псалтирь и Евангелие, послушаем Священное Писание в храмах.  Эта святая пища питает нашу душу непосредственно, помимо рассудка. Она озаряет дух человека, преображает душу и тело. Проведем эти 40 дней, как предписывает нам Святая Церковь, в бодрствовании, радости и любви. Чтоб с радостью и чистым сердцем встретить Богомладенца Христа.

Беседовал Сергей Герук
Фото автора

http://pravlife.org/content/odna-iz-glavnyh-oshibok-sovremennosti-smotre...